10-11-2017

Vanochtend had ik een emotioneel gesprek met een vrouwelijke klant. Ja, tranen vloeien hier ook regelmatig.

Het viel tegen.
Ze had zo haar best gedaan, maar de cijfers op de weegschaal vertelden iets anders.
Ik geloof haar. Ze heeft echt haar best gedaan.
Ze weet al best veel over gezonde voeding en maakt veel goede keuzes.
Doordat het haar eerder niet is gelukt om hun doelen te behalen, is ze het vertrouwen in zichzelf kwijt. Het frustreert enorm, ze weet het gewoon niet meer.

Samen zoeken we naar haar juiste balans.. we nemen haar dagmenu door en zoeken naar dat wat maakt dat het niet is gelukt om haar een stapje dichter bij haar doel te brengen.

Dan komt ter sprake dat ze tijdens haar werk moeite heeft om koek bij de koffie af te slaan.
Ze werkt in de zorg en komt vaak bij oudere mensen over de vloer. Ze krijgt dan koffie met koek aangeboden. Als je hiervoor vriendelijk bedankt, geven deze mensen – goedbedoeld natuurlijk – aan dat dat toch niet nodig is ‘leave’. Natuurlijk, je bent ook goed zoals je bent!

De volgende keer ligt de koek weer naast haar kop koffie.
En weer eet ze het op uit beleefdheid.
En dat voelt niet goed.
Samen komen we tot de conclusie dat ze op die momenten niet trouw is aan zichzelf.
Maar ze heeft het gevoel dat ze asociaal is als ze de koek niet opeet.

Maar is dit dan zo?
Is er iets mis met vriendelijk bedanken? Kan ze ook uitleggen dat ze het vervelend vindt om te bedanken, maar dat ze echt liever geen koek eet? Dat ze haar juist zouden helpen door haar geen koek meer aan te bieden? Zou ze dan minder aardig worden gevonden?

Wat een mooi inzicht om mee aan de slag te gaan.
Geeft dit haar de kracht om trouw te blijven aan zichzelf?
Om nu ook eens goed voor zichzelf te zorgen, i.p.v. alleen de ander?

De volgende keer gaan we kijken hoe het is gegaan met ‘ vriendelijk nee zeggen’.
En of de gedachte: ‘ ik ben asociaal als ik bedank voor de koek bij de koffie’, nog steeds haar waarheid is.

Bij de één is het voldoende om praktisch aan de slag te gaan met het verbeteren van zijn of haar eet- en leefpatroon. Maar vaak zijn er patronen en gewoonten die wat meer aandacht vragen. Mijn klanten hebben vaak al veel geprobeerd en daardoor al de nodige kennis opgedaan. Je doelen behaal je alleen niet door kennis alleen. Kennis en gedrag zijn twee heel verschillende dingen.

Je gedrag en gewoonten veranderen vraagt ten eerste om motivatie en inzet. Maar daarna komt het: gedragsverandering vraagt om inzicht.

In de eerste weken is men vaak volop gemotiveerd. De adviezen worden stap voor stap toegepast en het afvallen komt mooi op gang..
Maar dan. Er komt een moment dat je het moeilijk krijgt.
Dat je al dan niet ongemerkt vervalt in een oud patroon…
Dat je resultaat even niet is zoals je het had gehoopt..

Soms lukt het om de draad snel weer op te pakken.
En soms krijg ik dan een appje: ‘ Hé Tally, kunnen we het ook even een weekje uitstellen? Het gaat niet zo goed, ik denk dat ik niet ben afgevallen.’

Dan vertel ik dat het juist hier om gaat. Dit is zo’n punt waar je voorheen stopte. Waar jouw motivatie verslapte. En waar de macht van je oude gewoonten jouw weer de baas waren. En dit is het moment waar jouw innerlijke saboteur, dat stemmetje met die soms goedbedoelende, maar vaak negatieve, belemmerende gedachten, het weer won van jouw échte verlangen.
Dit stemmetje zorgt er bij veel mensen voor dat zij blijven zitten in een vicieuze cirkel.

Jou door deze momenten heen loodsen, dát is nou mijn expertise.
Jou steeds weer terug brengen naar jouw doel, jouw echte verlangen.
Het is een leermoment.
Deze momenten gaan jou helpen om écht te veranderen.

Ik help jou om inzicht te krijgen in dát wat maakte dat je eerder zou zijn gestopt.
Zodat je steeds een stapje verder komt.
En nog een stapje.
En nog een stapje.
Totdat jij jouw doelen hebt behaald.
Totdat ze niet meer voelen als volhouden.
En jij weer lekker in je vel zit… en straalt!

Ben jij er klaar voor echte verandering?
Wil jij ook graag iemand die met je mee kijkt, je motiveert, bewust maakt en door dit proces heen loodst?
Neem dan contact op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Lieve groet, Tally

Leave a Reply

%d bloggers liken dit: