Ben jij in de bloei van je leven, maar..

 

Zit je niet helemaal lekker in je vel?

Wil je graag afvallen, maar vind je dat lastig? Ben je onzeker over je aanpak? Of lukt afvallen wel, maar komen de kilo’s er steeds weer bij? Zwicht je steeds weer voor gemak en ‘comfortfood’?

 

Of  heb je last van stress? Ben je vaak vermoeid? Heb je last van vage of onverklaarbare gezondheidsklachten? Kun jij je slecht concentreren? Wil je van alles, maar kom je er niet toe?

 

Reageer je vaak geïrriteerd naar de mensen die je lief hebt, terwijl je er eigenlijk graag voor ze wilt zijn?
Vergeet je te luisteren naar je lichaam? En je hart?

Misschien wel de grootste uitdaging van deze tijd:

een fit en gezond lijf en een ontspannen hoofd.

 

Herken jij je in een aantal vragen en zou je het graag anders willen, maar weet je niet hoe? De oplossing is makkelijker dan je denkt! Een streng dieet of de zoveelste hype volgen is echt niet nodig. Het gaat om goed voor jezelf leren zorgen met de juiste kennis en de juiste mindset. Én jezelf dit gunnen omdat je het waard bent.

Je hebt zelf veel invloed op je gezondheid door je levensstijl, óók als je al klachten hebt. Je krijgt meer energie, wordt gezonder en slanker. Vanuit een betere balans steek je je energie weer in de dingen waar jij blij van wordt en ervaar je meer veerkracht om te dealen met de uitdagingen die op je pad komen.

Zet nu de eerste stap en kom vrijblijvend kennismaken, ik luister graag naar jouw verhaal.

Ik help je graag om weer lekker in je vel te komen, zodat jij weer stralend je leven tegemoet gaat!

Gewicht & leefstijl

 

Persoonlijke coaching als jij:

  • graag jouw ideale gewicht wilt bereiken
  • deze keer voor de rest van je leven
  • van je strijd met eten en diëten af wilt
  • graag meer energie en balans wilt
  • je gezondheid wilt verbeteren
  • graag de mensen om je heen positief wilt inspireren

Lees meer…

Stress & burnout

 

Persoonlijke coaching als jij:

  •  stress-gerelateerde klachten hebt
  • het gevoel hebt in de overleefstand te staan
  • inzicht wilt krijgen in je energiegevers en energievreters
  • wilt leren om hier anders mee om te gaan
  • de koers wilt gaan varen die bij jou past
  • een nieuwe levensbalans wilt vinden

Lees meer…

Vitaliteit & ademhaling

 

       Persoonlijke coaching als jij:

  • wilt ontdekken of jouw klachten gerelateerd zijn aan ademhaling en houding
  • meer grip wilt krijgen op vermoeidheid en vage klachten
  • je energieker en vitaler wilt voelen
  • zoekt naar een betere balans

Lees meer…

De ervaring van Wijtske

” Het is niet moeilijk, iedereen kan het. Gewoon eten en niet diëten, das alles. En de k(n)op moet om, dan lukt het ook, zeker bij Tally.

Ik ben nu 11,5 kilo kwijt en heel veel centimeters kwijt. Goed op jezelf passen, is het motto en dat ga ik doen. Dat verdien ik en ik ben er van overtuigd dat het lukt. Ik zeg: ‘een beetje van mij, beetje van Tally!’ “

De ervaring van Henk

” Enigszins sceptisch en argwanend ging ik naar de eerste afspraak bij Vitally. De drempel om daadwerkelijk hulp te gaan zoeken was hoog.

Meteen al bij de eerste ontmoeting kreeg ik het gevoel dat er iemand tegenover me zat die vanuit een enthousiast professionalisme samen met mij naar oplossingen zocht voor mijn overgewicht, maar ook mee dacht over een plan van aanpak om in mijn dagelijks leven niet meer terug te vallen in de oude ongezonde leefpatronen.”

Ontvang deze handige weekplanner met slimme tips gratis!

Ja, ik wil de weekplanner met tips in mijn mailbox!

Bedrijven & organisaties

Fit & Fluitend aan het werk, dat willen we toch allemaal?

 

Zowel ZZP’ers als bedrijven en organisaties kunnen bij Vitally terecht.

Voor ondernemers is er de ‘Vitally-teits Update’ en voor bedrijven en organisaties zijn er mogelijkheden voor coachingstrajecten voor werknemers, workshops en trainingen op het gebied van voeding en leefstijl, stresshantering en werkplezier.

Meer informatie

| Tally

Hoi, ik ben het gezicht achter Vitally. Jarenlang voerde ik zelf een strijd met eten, mijn gewicht en balans. Toen ik zo’n 9 jaar geleden een burn-out kreeg, moest het roer echt om. In mijn ontdekkingstocht die volgde heb ik een manier gevonden vanuit een mildere mindset, die mij heeft gebracht tot een gezond gewicht, meer energie en doen wat mij gelukkig maakt.

Nu is het mijn missie om anderen op een positieve manier te inspireren om beter voor zichzelf te zorgen, om vanuit een gezonde basis meer uit het leven te halen.

Ik help jou graag op weg bij het vinden van jouw juiste balans, als het gaat om het bereiken van een gezond gewicht, een gezonde leefstijl of een betere levensbalans. Doorbreek jouw vicieuze cirkel voor eens en voor altijd!

Meer over mij

blog
oktober 9, 2018

Dit is waarom je gewicht soms schommelt

Regelmatig hoor ik van mensen dat ze van de één op de andere dag ineens 1 of 2 kg zwaarder of lichter zijn. En als je wilt afvallen motiveert dit…
blog
september 13, 2018

Gezonder leven: van beginnen tot volhouden in 5 stappen

De vakantietijd zit erop, we zijn weer lekker aan de slag en het ritme doet ons vaak goed. Grote kans dat je weer vol goede moed begint met goede voornemens,…
blog
juli 16, 2018

Hoezo vakantiekilo’s ?!

Tips & tricks voor een blije gezonde vakantie! Het is vakantietijd, heerlijk! En vakantie staat synoniem voor genieten, toch?   Maar wat betekent genieten voor jou? Ben jij ook zo'n…